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噹噹噹～台北瑜伽生活節又來囉！
這一次的課程與去年不同的是今年可以累積瑜伽學分！
很佩服那些參加30天馬拉松的朋友們！
不過明年我一定要來玩玩看！等我呀～～！
第一天上了一堂吳妍瑩老師的拳氣瑜伽，
學到了很多有關手部拍打及瑜伽結合的功法。
當天早上還看到了一位小朋友柔軟的身軀
真是可愛～！所以從小訓練柔軟度是很重要的啊！
吳老師有一本書推薦給大家！
塑身經絡瑜珈(附DVD）
真的推薦大家～裡頭有很多詳細的經絡介紹！
還有DVD講解！
因為課程都需要付費，所以萱一天都選了各一堂課。
第二天上了一大早的『淨化呼吸』
這堂課是丁寧老師授課
也是上了課才知道原來丁寧是藝人
她教了好幾個呼吸法也親自帶著大家做
之後萱陸續會分享不同的呼吸法給大家認識。
丁寧老師也出過《丁寧的孕媽咪瑜珈》
當天上課的同學還一起拍了合照
自己也要來跟老師照一張！
期待明年的瑜伽生活節！
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